考试紧张怎么办 教你三个缓解紧张办法

汽车机油常识 对于汽车机油的知识你知道吗

　　许多学生在考试前特别紧张，通常练习是通过的，但是在考试前，双腿发抖，恐慌，心跳加快，紧张。考试紧张怎么办 教你三个缓解紧张办法

　　驾驶考试很紧张的原因不过是害怕驾驶考试，对自己没有信心，仍然有莫名的恐慌，实际上考试之前的神经很正常，十个学生中有八个学生很紧张，那么我们怎么能 避免紧张并影响测试过程?

一、查漏补缺，练习的时候做好总结

　　开车是一个需要慢慢熟练的过程，多多练习才能顺利通过驾考，平时在练车时，需要做到用心思考，哪些要点是自己很容易犯错的，哪些点是要注重细节的。例如：科目二注重的是离合的控制，如何找到半联动，把离合控制好才是关键!

二、考试当成练习，不要太在意考试的结果

　　很多学员对自己期望值很高，要求也很高，把驾考的结果看的很重要，在考试时让自己处于一个高压的状态下,其实驾考的设定只是为了让以后开车上路的人更加安全，有一张可以上路的通行证而已，一般人就算没有一次通过驾考，通过后期的努力和补考还是能顺利拿到驾照的，所以不要把一时的得失看的太重，学车考试，放好心态最重要!考试的时候，把它当成平时的一场练习，心态放好了，也许你的驾照就手到擒来了!

三、临考前，调整好自己，尽量放松

　　很多学员都会有考前综合症，考试前一天晚上都会失眠，睡不好!首先对于驾考的感觉就是怕，对自己没有信心是一点，还有一点可能是对考场的不熟悉等一切外界因素，不知道考试的时候车子如何?是否和平时练习的教练车有很大差异，考试时下雨路况不好怎么办等等一系列的原因。

　　这个时候要学会给自己放松，试着深呼吸，自己试着调整心态，也可以试着向教练寻求鼓励，相信考试前教练的定心丸比什么都好!自己也可以这样想：不就是一场考试而已，这次不过大不了下次再来过!

　　考试前紧张是很多学生遇到的问题，在等待考试时要注意不要做白日梦，考试前把车踩到一边，慢慢地操作，相信驾驶考试不是那么困难! 为您准备充分，调整张力，可以通过驾驶考试!

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